Nos différentes activités
Nous vous proposons un très large choix d'activités
Chez LIBERTY Fitness & Coaching, vos résultats sont NOTRE PRIORITÉ !
Cardio / Musculation
Retrouvez chez LIBERTY Fitness & Coaching du matériel haut de gamme dans votre espace cardio-training et musculation.
Vous retrouvez dans votre salle de sport LIBERTY Fitness & Coaching, un ensemble de machines connectées, issu de la dernière génération MATRIX.
un espace cardio
Un espace de musculation guidée
Un espace charges libres
Nos coachs seront présents sur le plateau cardio-musculation afin de vous guider, de vous accompagner sur vos mouvements et de vous garantir une exécution optimale de votre programme.
COACHING GROUP
LIBERTY Fitness & Coaching vous propose plus de 20 heures de coaching group chaque semaine.
Le coaching group est un coaching de 10 personnes maximum.
Ce coaching à haute intensité a pour but d’améliorer votre condition Physique mais surtout d’atteindre vos objectifs rapidement.
Ce cours est efficace tant pour la perte de poids que pour la prise de masse.
La mission des experts en coaching sera de vous corriger, vous motiver et vous aider à vous surpasser. Le coaching group est accessible à tous, quel que soit votre niveau.
Minceur
Crosstraining
TRX
Boxing
HIIT
COACHING privé
LIBERTY Fitness & Coaching vous propose des séances de coaching privé avec des experts en coaching qui sauront vous aider à atteindre vos objectifs.
Nos experts en coaching sauront vous proposer un programme adapté à vos objectifs, vous motiver et vous aider dans votre transformation.
Le coaching privé est fait pour vous si :
- Vous souhaitez être accompagné et guidé
- Vous n’avez pas confiance en vous
- Vous êtes en surpoids
- Vous n’arrivez pas à prendre de la masse musculaire
- Vous êtes complexés
- Vous vous essoufflez vite
- Vous avez des maux de dos
- Vous avez des douleurs musculaires
- Vous êtes stressé et anxieux
Cours collectifs
Retrouvez une panoplie d’activités fun et ludiques qui vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en vous amusant.
Body Pump
Stretching
Zumba
Cuisses Abdos Fessiers
Et bien plus encore !
Les cours collectifs de Fitness sont des cours fun et ludiques animés par des coachs sportifs. Ces cours permettent de se tonifier, de se muscler, de perdre du poids mais aussi de se défouler sur des musiques rythmées et entraînantes.
Kid fitness
Liberty Fitness & Coaching vous propose différentes activités physiques pour les enfants. De la découverte de la motricité de base à l’initiation sportive, dans un environnement sécurisé, organisé, attrayant et ludique.
Visitez notre page dédiée au Kid Fitness
pour plus de renseignements.
AQUA & FITNESS
Liberty Aqua & Fitness vous propose des séances de sport aquatiques en cours collectifs.
Nos coachs diplômés vous proposent chaque semaine des cours Aqua que vous ne trouverez nulle part ailleurs.
ENVIE DE VOUS LANCER ?
Découvrez le club près de chez vous !
vos partenaires d'entraînement
IN BODY: L'expert de la composition corporelle
Grâce à cette balance qui est aussi utilisée dans certains hôpitaux, nous allons pouvoir calculer avec précision votre composition corporelle :
- Masse graisseuse
- Masse musculaire
- Quantité d'eau dans le corps
- Déséquilibre musculaire
- Et bien plus encore
En fonction des résultats obtenus et de vos objectifs, nos experts en coaching vous proposerons un programme d’entraînement adapté.
