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Pourquoi le stress ?
Quel que soit notre profil, nous ressentons tous à un moment ou un autre le stress. Le jour d’un examen, lors d’une représentation, lorsque nous sommes dans l’urgence, etc. Le stress prend source dans différentes situations de notre vie. Toutefois, il arrive d’être stressé de manière chronique, et il est alors question d’analyser la cause de ce stress :- Situation professionnelle : la pression au travail et l’ambiance sont très souvent la cause d’un burn-out.
- Familiale : conflit, deuil, etc.
- Situation personnelle : solitude, maladie, soucis d’argent, etc.