Installée au Pennes Mirabeau dans les Bouches du Rhône, Liberty Fitness et Coaching offre un service de coaching privé. Ce type de service permet véritablement de vous offrir une remise en forme sur mesure à vos capacités et à vos besoins.
Quand on parle de besoins, on parle de ceux de votre corps, mais aussi de vos objectifs personnels. Distinguer les deux est important car cela permet de véritablement cibler ce sur quoi travailler en priorité pour aller au plus vite vers vos objectifs personnels. Evidemment, on ne travaillera pas chaque zone de votre corps de la même façon pour un objectif de:
- Remise en forme
- Préparation Physique
- Amincissement
- Gestion du Stress
D’autant que chaque zone n’a pas forcément besoin d’être travaillée de manière équivalente.
Alors l’appareil FIT QUEST dont nous disposons, est une précieuse aide. De dernière génération, il permet d’analyser votre corps sur les thématiques de composition corporelle et de qualités physiques. Avec lui, on connait rapidement ses mesures physiologiques et biomécaniques.
Coaching privé pour plan d’entraînement sur mesure
Grâce à l’analyse de ces données, votre coaching privé est animé par un plan d’entraînement sur mesure permettant de travailler équilibre, force, récupération, expansivité, tout en optimisant votre Indice de Masse Corporelle (IMC).
Ce plan d’entraînement se divise en plusieurs séances, ayant lieu au minimum une fois par semaine. Des cours de fitness s’alternent avec des séances de cardio muscu dessinées pour vous et vos attentes.
Venez essayer ce concept de coaching privé pour une remise en forme sur mesure, au sein du concept Liberty Coaching et Fitness. Pour cela, contactez-nous sans attendre par téléphone au 07 84 95 68 17.